ベンチ 60kg×10×2.6,50kg×8,45kg×10 スクワット 80kg×10×3 ベントオーバーロー 55kg×10×3,65kg×10 ぶらさがり ×10×4 今日は詰め込んだ。。やっぱ細かく分けて集中してやったがいい気がするなー。 昨日の晩はバイト。だいぶ慣れてきた。 バイト中に同級生から…